وضع شريحة شعر ناعمة
الزنك هو عنصر أساسي يلعب دورًا مهمًا جدًا في جمال وصحة الشعر.
حتى إذا كان النظام الغذائي المتوازن يغطي احتياجات الزنك اليومية ، فقد يكون تناول المكملات الغذائية ضروريًا في بعض الأحيان ، خاصةً للنباتيين.
يساعد الزنك على محاربة تساقط الشعر وترققه وعلامات تقدم السن المبكرة للشعر وقلة حيويته.
إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول الزنك!
Olizinc: مغذي مهم للشعر
يلعب الزنك دورًا أساسيًا على عدة مستويات:
- إنه ضروري لتخليق الكيراتين والكولاجين ، وهما بروتينان يشكلان ألياف الشعر.
- إنه يحارب الشيخوخة الخلوية وبالتالي يقلل من ظهور علامات الشيخوخة على بدة الشعر (ترقق الشعر وتغير لونه وفقدان الحجم والحيوية ، إلخ).
- يحسن حالة فروة الرأس ويحد من ظهور قشرة الرأس.
- يعزز نمو الشعر ونموه ويقوي ألياف الشعر . مع الإمداد الجيد بالزنك ، يصبح الشعر أقوى ومقاومًا ونعومًا ولامعًا.
يساهم تناول كمية كافية من الزنك في الحصول على شعر جميل . على وجه الخصوص ، يسمح بنمو الشعر بشكل جيد ، ولكنه أيضًا يحسن مقاومة الشعر ، ويحد من تكسر الشعر ، ويبطئ تساقط الشعر ويحد من الشيخوخة المبكرة.
يا ليزنك والثعلبة
الثعلبة هي مرض من أمراض المناعة الذاتية ، وغالبًا ما تكون نتيجة لنقص الزنك . هذا الأخير يقوي و (كما قلنا سابقًا) ينظف فروة الرأس. إن الجمع بين هذه التأثيرات يجعله علاجًا مثاليًا لتساقط الشعر.
عند حدوث الثعلبة ، من المهم جدًا تناول مكمل الزنك وتعديل نظامك الغذائي للحصول على كمية كافية من الطعام.
سيوقف تناول الزنك تساقط الشعر ، ولكنه أيضًا يقوي ألياف الشعر من البصيلة إلى الأطراف (ويحد من تساقط الشعر في المستقبل) مع تحفيز نمو الشعر.
يا ليزنك و شيخوخة الشعر
يشارك الزنك مباشرة في إنتاج الكيراتين وتخليق الكولاجين ، ويساعد على حماية شعرك من الشيخوخة المبكرة .
يا ليزنك وجمال الشعر
بشكل عام ، يساهم الزنك في الحصول على شعر صحي وناعم . يساعد الإمداد الكافي من الزنك في الحفاظ على نمو الشعر ، وقوته ، وتألقه ، وإعادة نموه ، وليونته ، والحد من التقصف والفقدان ، وتغليفه. وبالتالي يحتفظ الشعر بالتصبغ لفترة أطول.
الشعر: الحفاظ على كمية كافية من الزنك
جسم الإنسان غير قادر على تخزين الزنك أو إنتاجه بنفسه. لذلك من الضروري إحضار الكمية الموصى بها من الزنك يوميًا.
جرعة يا ليزينك :
الجرعة الموصى بها هي كبسولة واحدة في اليوم.
من المفيد أن تعرف : من المهم احترام البدلات اليومية الموصى بها. يمكن أن يكون فائض الزنك ضارًا بالجسم عن طريق الحد من امتصاص العناصر الغذائية الأخرى على وجه الخصوص. اسأل طبيبك أو الصيدلي للحصول على المشورة.
تحسين امتصاص يا ليزينك
يتم استنفاد احتياطيات الزنك عند تناول المنشطات مثل الشاي والقهوة والتبغ وما إلى ذلك. ولكن أيضًا في أوقات الشدة.
لذا فإن أسلوب الحياة الصحي والحصول على قسط كافٍ من النوم والحفاظ على نفسك من المواقف العصيبة أمر ضروري للحفاظ على احتياطيات الزنك لديك عند مستوى كافٍ.
من المفيد أن تعرف : الزنك الذي يتم تناوله كمكمل غذائي سيتم امتصاصه بشكل أفضل إذا تم تناوله على معدة فارغة.
العرض: 3 عبوات (علاج لمدة 3 أشهر) توصيل مجاني.
المصدر: المدخول الغذائي المرجعي لفيتامين أ وفيتامين ك والزرنيخ والبورون والكروم والنحاس واليود والحديد والمنغنيز والموليبدينوم والنيكل والسيليكون والفاناديوم والزنك (2002). مجلس الغذاء والتغذية ، معهد الطب. هذه البيانات هي نتيجة إجماع بين السلطات الكندية والأمريكية.
* في ظل عدم وجود بيانات علمية كافية ، لم تحدد السلطات المدخول الغذائي الموصى به (ANR) ، ولكن المدخول الكافي (AS). يعتمد تناول الزنك الكافي على متوسط الجرعات التي يتم تناولها عند الأطفال الأصحاء في أمريكا الشمالية.